Gestalttherapie is een directe en ervaringsgerichte vorm van psychotherapie.
Binnen de therapie leer je beter luisteren naar jezelf, je lichaam en de ander. Je leert te erkennen wat er is en hierover het contact aan te gaan. Hierdoor word je beter in staat om de juiste keuzes voor jezelf te maken en klachten te verminderen.
De sessies
De sessies zijn erop gericht om meer inzicht te krijgen in de dingen waar je onvrede over hebt. Dingen die steeds terugkeren of vastzitten.
In de therapeutische relatie zullen er ook patronen ontstaan. Door te oefenen met nieuwe opties in het therapeutisch contact worden bestaande patronen doorbroken. Dit proces vindt plaats in de directe ervaring van het hier en nu.
Zo ontstaat weer beweging. Nieuwe ervaringen worden opgedaan en je kan jezelf weer ontwikkelen, je situatie accepteren en/of (her)waarderen.